Dostawa Pocztex48 i Odbiór w Punkcie tylko 9,90 zł, Paczkomaty 13,90 zł | DARMOWA DOSTAWA OD 250 ZŁ | Następny dzień wysyłki: 18.11. (pon.)

Co to jest Mood Tracker? Czyli śledzenie nastroju w Bullet Journal

[]

Co to jest mood tracker?

Zacznijmy może od początku. Habit tracker jest to sposób śledzenia powtarzalnych czynności np. swoich nawyków w systemie Bullet Journal. Podstawowe informacje oraz szerszą odpowiedź na to pytanie znajdziesz w moim poprzednim artykule - "Habit tracker w Bullet Journalu - co to jest i jak go zrobić?"

Śledzić można w zasadzie wszystko, począwszy od aktywności fizycznej, poprzez obejrzane seriale, przeczytane książki, a kończąc na swoim samopoczuciu i zdrowiu psychicznym, czyli nastroju. I właśnie tym jest tytułowy "Mood Tracker". 

[]

Jak śledzić nastrój w Bullet Journal?

W zasadzie forma jest całkowicie dowolna. Nastrój można śledzić prostą tabelką czy też wykresem. Popularne stało się jednak graficzne przedstawianie swojego samopoczucia. Wówczas tworzymy rysunek kolorowankę, który uzupełniamy każdego dnia danym kolorem. Paleta kolorów odpowiada konkretnym stanom emocjonalnym np. żółty to radość, a niebieski - smutek. Można również uzupełniać Mood Tracker jednym wybranym kolorem, ale w różnych tonacjach. 

[]

Po co śledzić nastrój w BuJo?

...??...

Udostępnij

Agnieszka

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

'.$this->translator->trans('bundles.widget.front.bundle_price').': %bundleSum%
'.$this->translator->trans('bundles.widget.front.cancel').'

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj